Jeder kennt Partys und war schon des öfter auf einer Party. Egal ob die Familien Feier oder in eigener Disco. Mensch lieben Geselligkeit und das gemeinsame Feiern. Eine Party lässt die Stimmung ganz erheblich steigen. Oft wissen viele Party Liebhaber jedoch nicht, dass Partymachen sehr viele Kalorien verbrennen kann.
Besonders tanzwütige Partymitglieder verbrennen viele Kalorien. Denn beim Tanzen arbeiten die gesamten Oberschenkel und Unterschenkel des feiernden. Abhängig vom Tanzstil wird zudem der gesamte Oberkörper mit bewegt. Tanzen macht nicht nur Spaß sondern hat einen ungemeinen Kalorienverbrauch und steigert die Fettverbrennung bzw. den Fettabbau. So kann eine Diät prima unterstützt werden. Tanzen verbrennt in etwa 40 – 50 kcal pro 10 Minuten. Umgerechnet bedeutet das, wenn man eine Stunde tanzt, dass man 300 Kalorien verbrennt. Verbrennt man pro Tag 300 Kalorien mehr als man benötigt, werden immerhin 50 g abgenommen.
Viele Feierwütige tanzen allerdings insbesondere in Discos mehrere Stunden. Deshalb verbrennen 3 Stunden Tanzen fast 1000 Kalorien! Das ist doch ein tolles Ergebnis. Allerdings sollte hierbei beachtet werden, dass Alkohol, der auf Partysoft konsumiert wird viele Kalorien enthält und die verbrannten Kalorien wieder aufstockt.
Im Schnitt läuft jeder Mensch täglich nur 1700 Meter, obwohl genetisch 23 Kilometer pro Tag vorgesehen sind. Beim Partymachen läuft man bekanntlich viel mehr als sonst. Auf einer privaten Feier von einem Gesprächspartner zum nächsten und in einer Disco von einer Tanzfläche zur andern. Unsere tägliche Aktivität macht etwa 30% des gesamten Kalorienverbrauches aus.
Party verbrennt auf jeden fall durch die viele Bewegung mehr Kalorien als das faule rumsitzen auf der Couch!